ゲゲッ、体重が増えてるじゃん！！

日中は気温も上がりますが、朝晩はようやく秋めいてきました。先週の木曜、金曜と台風18号の影響とかで雨が降っていましたが、 週末の土曜日からは秋晴れの良い天気となりました。あっぱれです。

卒業旅行から帰ってきて体重を測ると、なんと約2.0キロの増量。体脂肪はなんとか変わらずという状況でした。

ここ数年間は、コロナの影響で旅行もできなかったので、体重は変わらずに維持をしていたのに・・・なんと、体重が増えるとは不覚であった。

まぁ、旅行中は毎日、食っちゃあ寝・飲んじゃあ寝、特段の運動をするわけでもなかったので、これくらいの体重の増加で済んだことは、不幸中の幸いというか、ほっと一安心。

旅行中はどうしても気が緩んでしまって、昼から飲んでいたし、夜も普段以上飲んでるし、おまけに”カクテル”なんていうものまでも飲んでたもんなぁ～

ここで、たるんでしまっている生活習慣を、元の生活に戻さないといけません。いつまでも、旅行の延長のつもりで、飲んでばかりいると老後破産が現実のものとなってしまいます。

先月は通常の給与振り込みがされているので、まだまだ退職したという実感がわいていません。まだまだ長めの休暇を取っているように感じています。

これから、徐々に生活のペースが変わっていくので、退職後の生活を実感するようになるのだろうなぁ、と想像しています。

とはいえ、まだまだ退職した実感がなく休暇の延長のつもりで、ついつい昼食時にビールに手が伸びてしまい、お昼から宴会状態です。このまま、お昼から宴会状態が続いていくと、浦島太郎さんか小原庄助さんになっちゃう恐れがあります。そのまえに、アル中ハイマーになってしまうと大変。

そろそろ、退職した老人の正しそうな生活をおくれるように努力しよう。